2010年4月20日星期二
2010年4月9日星期五
2010年3月30日星期二
2010年3月28日星期日
2010年3月26日星期五
2010年3月23日星期二
2010年3月20日星期六
2010年3月18日星期四
1.佐敦籃球教學-防守篇 防守哲學 Defense - Michael Jordan Basketball Training - Defensive Philosophy
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2010年3月16日星期二
2010年3月13日星期六
2010年3月11日星期四
9.佐敦籃球教學-進攻篇 罸球基本功 Offense - Michael Jordan Basketball Training - The Fundamentals of Free Throws
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2010年3月9日星期二
7.佐敦籃球教學-進攻篇 後仰式跳投 Offense - Michael Jordan Basketball Training - Fadeaway Left Block
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2010年3月6日星期六
6.佐敦籃球教學-進攻篇 低位護球動作 Offense - Michael Jordan Basketball Training - Swing the ball low
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2010年3月4日星期四
5.佐敦籃球教學-進攻篇 護球動作 Offense - Michael Jordan Basketball Training - Protect
在拿到球作進攻時，必須加以利用身體來擋住防守者與球之間，藉以來做保護球的動作。譬如在作切入時，必須將球運低，將球下放位置與跨出之小腿平行，同時將非運球的另一隻手做護球動作，如此就可以做到保護球的效果，就算防守者想作抄球動作，則也會碰觸到身體或手部，也會是犯規動作。
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2010年3月2日星期二
2.佐敦籃球教學-進攻篇 起動步 Offense - Michael Jordan Basketball Training - Jab Step
在拿到球作進攻時，可以作傳球、切入、投籃三種動作，而在其中，你可以先跨出第一步（起動步），並觀察防守者的動作，若防守者反應不及，你可以直接作切入動作，若防守者向後，你可以選擇做投籃動作，甚至做假動作將防守者騙起，再作切入上籃或急停跳投的動作。重要的是，觀察防守者的動作，進而活用起動步，來進行進攻。
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2010年2月26日星期五
1.佐敦籃球教學-進攻篇 進攻哲學 Offense - Michael Jordan Basketball Training - Offensive Philosophy
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2010年2月25日星期四
4.佐敦籃球教學-進攻篇 假動作 Offense - Michael Jordan Basketball Training - Driving off the fake
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2010年2月24日星期三
10.佐敦籃球教學-進攻篇 射罸球 Offense - Michael Jordan Basketball Training - Practicing Free Throws
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2010年2月22日星期一
2010年2月21日星期日
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